RESOUDRE NOS PROBLEMES – 4 Ne pas dédaigner les solutions simples

RESOUDRE NOS PROBLEMES – 4 Ne pas dédaigner les solutions simples

C’est décidé, aujourd’hui je mets les pieds dans le plat.

A force de croiser des personnes qui me demandent des conseils pour gérer leur stress, leurs problèmes de timidité, de communication ou leur difficulté à trouver leur place, et d’avoir un regard incrédule voir moqueur lorsque je leur donne des solutions simples et efficaces, il est temps que je fasse le point sur la différence entre simplification et simplicité.

 

La simplification – L’extérieur

Tout le monde vous le dira, l’humanité cherche des solutions simples et rapides à tous ses problèmes, de poids, d’amour, d’argent, de renommée…

Comme il y a une demande et que, soit disant, la nature a horreur du vide, l’offre s’est constituée. Dans tous les domaines. Vous pouvez trouver à tous les coins de rue ou en tout cas avec un minimum de recherche via cet outil formidable et déformé qu’est internet, une solution miracle à toutes les questions que vous vous posez.

Ces solutions sont en général vantées à grand coup de publicité, de clients satisfaits, et avec l’assurance sereine d’un vendeur de rêve qui sait que si vous signez chez lui et que ça ne marche pas pour vous, vous hésiterez à 2 fois avant de vous déclarer en faux par rapport à ses dizaines, centaines ou milliers d’utilisateurs satisfaits…

C’est un business, et certains sont très doués pour ça.

Mais le problème principal n’est pas celui-là, car nous pouvons tous apprendre à ne plus faire confiance à n’importe qui sous prétexte qu’il a une plus grande gueule que les autres. Non, le problème principal, c’est que ce genre de personnes vous en met plein la vue avec des discours, des références, des lectures, des formations, et cette manière de vous expliquer qu’ils vous rendent service en vulgarisant un concept très pointu et qui va révolutionner votre vie.

Mais leur vulgarisation, dans la grande majorité des cas, c’est une simplification extérieure.

Qu’est-ce que cela veut dire ?

Cela veut dire qu’ils ont trouvé un concept vendeur, un filon prometteur, et qu’ils l’ont édulcoré pour n’en garder que l’aspect extérieur, sans en avoir la saveur. Un peu comme un jardinier du dimanche va couper les branches qui le gênent dans sa haie, sans s’occuper de savoir si c’est la bonne saison pour le faire ou si l’arbre ou la plante vont le supporter.

Ils ont réalisé un élagage rapide et sans vision d’ensemble du concept en question. Alors de l’extérieur, ça fait envie, mais de l’intérieur, c’est autre chose. Vous voyez la différence entre ces beaux fruits en photo sur les pots de yaourts, et les morceaux que vous trouvez en ouvrant l’opercule ? On est exactement sur le même principe.

La simplification est ce qui reste du superficiel, lorsqu’on n’a pas le courage d’aller au fond des choses. Lorsqu’on regarde de loin, sans se mouiller, et qu’on ne veut surtout pas se compliquer les choses. Et ce qui est amusant à ce sujet, puisqu’il faut bien en rire, c’est que cela nous conduit à empiler les simplifications les unes sur les autres, car comme les applications spécialisées sur une tâche, les solutions simplistes sont à usage unique. Vous avez un nouveau problème à régler ? Reprenez donc une dose de solution miracle adaptée !

 

La simplicité – L’intérieur

Lorsqu’on parle de simplicité, le discours n’a plus rien à voir. Car l’objectif n’est pas de vous vendre un produit miracle le plus longtemps possible, mais au contraire de vous rendre autonome en vous donnant les clés de la simplicité extrême, celle qui se trouve au-delà de la difficulté, et non pas en deçà.

Car alors il ne s’agit pas d’élaguer rapidement, mais au contraire de chercher le plus petit dénominateur commun, de revenir à l’essence-ciel.

L’essentiel quand on parle du corps physique, c’est 2 choses, un cœur qui bat, et une respiration constante. Une inspiration puis une expiration, et ainsi de suite dans un cycle continu et infini. Cela c’est la base de notre mécanisme de vie.

Alors pourquoi sommes-nous si sceptiques lorsqu’on nous explique qu’une bonne respiration, profonde, consciente, peut nous aider dans beaucoup de situations ?

Parce que ça semble trop simple pour être vrai. Une solution aussi simple ? Utile dans autant de cas ? Nan… c’est pas possible ! Ça se saurait si c’était vrai… Et c’est comme ça que la publicité gagne, parce qu’on croit ce qu’elle nous dit, et pas assez ce que nous avons expérimenté (avec succès) nous-mêmes…

Une bonne respiration laisse le temps à notre cerveau de recevoir les informations qu’on vient de lui balancer sans ménagement. Ça lui laisse le temps de les digérer et de décider comment réagir. Ça laisse le temps de regarder les émotions que cela a suscité en moi, et de les poser pour ne pas qu’elles encombrent les échanges.

Une bonne respiration, ça permet aussi de se reconnecter au corps. En cas d’émotions trop fortes. En cas de mental survitaminé et d’ego trop présent. En cas de perte de repères. La seule chose dont je suis certaine en cet instant, c’est que je suis profondément vivante. Revenir à l’essentiel, parfois, c’est ça. Retrouver les bases, les racines, avant d’aller voir plus loin.

La simplicité, c’est aussi les 3 étapes du changement, quelle que soit la taille du changement ou son importance. Seulement 3. Voir la situation telle qu’elle est. L’accepter. Agir.

Mais simplicité ne veut pas dire facilité. Vous serez surpris, si vous ne l’avez pas encore expérimenté, de voir combien de temps nous pouvons passer sur chaque étape, à mesure que nous découvrons les poupées russes enfouies sous le premier niveau, visible que nous appelons de nos vœux.

Le travail reste le nôtre dans tous les cas. La solution a beau être simple, si vous ne bougez pas, rien ne se passe. Coluche disait un con debout ira toujours plus loin qu’un intellectuel assis, et rien n’est plus vrai.

 

La simplicité – Comment la reconnaître

Elle est tellement simple qu’elle vous semble évidente, comme ces maximes de bon sens, qu’on connaît sans leur prêter vraiment attention.

Ensuite, la simplicité ne s’imposera jamais à vous si vous ne faites pas le premier pas. Elle est là, et elle vous attend. Mais vous ne serez convaincu que lorsque vous l’aurez testée. Alors c’est à vous de le faire. Prenez le temps de le faire.

De regarder vraiment ce qui se passe avec ces solutions aussi simples. Des listes, à bon escient et avec les bons objectifs pour identifier plus facilement les choix à faire et les évidences profondes, des collages photos ou des dessins, pour laisser s’exprimer ce qui est prêt à sortir pour laisser la place au nouveau.

La simplicité, on a tous l’impression de la connaître, et de la maîtriser, mais la prochaine fois que vous la croiserez, prenez un moment pour l’observer vraiment, et expérimenter la résonance qu’elle a chez vous, vous pourriez être surpris…

 

Crédit photos : Pixabay, montage Sandrine Besson, Yllaé

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